CONCEPT

日々忙しく、運動する時間が取れない
関節や腰の痛みがあり激しい運動はできない
運動だけでなく食事面でもサポートしてほしい
そんな方々のためにBROS TOKYO は誕生しました。

BROS TOKYO は、ジムとカフェが合体した
全く新しいフィットネスラウンジです。
１階カフェではアスリートフードマイスターが監修した
ヘルシーなフードメニューを取り揃えております。
ダイエット中だけでなく、毎日の健康的な食生活をサポートできるラインナップで
テイクアウト・デリバリーを中心に多くの方にご利用いただいています。
地下トレーニングルームには、NASA の重⼒トレーニングから開発されたパワープレートを設置。
ストレッチ・ワークアウト・リラクセーションなど用途は幅広く、
関節に負担をかけずに短時間で高い運動効果を出せます。

またBROS TOKYO は、きめ細かい指導ができる
実⼒のある⼥性トレーナーだけを集めました。
カラダに関するお悩みや、パーソナルトレーニングのご希望など、私たちにお任せください。

 

BROS TOKYO

CAFE

料金月額
15,000円

定額制サラダ

営業時間外の予約＆ピックアップ
システムはじめました！

−料金−

●月額15,000円（既にジム会員の方は現在の月会費＋10,000円)

−利用条件−

●平日のみ　ピックアップは２４時間可　　
●テイクアウトのみ（イートイン・デリバリーは対象外となります。）
●１日１回まで　　●注文は店頭またはアプリから

−ご注文の流れ−

  • ①５種類のサラダと４種類のライスボウルの中から1つ選ぶ
  • ②トッピングは最大300円分まで可
  • ③ご注文のサラダが出来上がるまでトレーニングルームで短時間ワークアウト

トレーニングルームは１回10分、２４時間利用可！何度でも！

MENU

ーライスボウル Rice Bowlー

  • タコライス

    Taco Rice

    沖縄の人気グルメがヘルシーになって登場！　十六穀米200g・小松菜30g・ポークカルニタス・アボカド・トマト・タマゴ・レッドオニオン・トルティーヤ・シュレッドチーズ・サルサソース

    ¥1,000

  • 海南鶏飯　シンガポールチキンライス

    Hainanese Chicken Rice

    シンガポールの国民料理をBROSスタイルにアレンジしました。※オリジナルメニューです。予めご了承ください。381kcal たんぱく質28.1g 炭水化物79.7g 脂質2.0g 食物繊維2.3g 　十六穀米200g・小松菜30g・チキンブレスト・トマト・レッドオニオン・パクチー・カシューナッツ・山椒

    ¥1,000

  • ガパオライス

    GAPAO Rice

    みんな大好きガパオライスをハーブとスパイスで塩分控えめ野菜たっぷりに作りました。　563.5kcal たんぱく質37.2g 炭水化物79.9g 脂質4.7g 食物繊維1.5g 十六穀米200g・国産チキンブレスト・タマゴ・小松菜30g・パプリカ・玉ねぎ・セロリ・コブミカンの葉・ホーリーバジル・プリッキーヌ・ガーリック
    ※パクチーは入っていません ※入っているものは抜くことが出来ません。ご了承ください。　

    ¥1,000

  • 魯肉飯　ルーロー飯

    Taiwanese pork stewed in soy、served on rice

    台湾の国民食、魯肉飯がついに登場！野菜たっぷりヘルシーなBROSスタイルにアレンジしました。548kcal たんぱく質27.8g 炭水化物76.8g 脂質11.9g 食物繊維1.6g　十六穀米200g 角煮80g 小松菜30g タマゴ・リンゴ・セロリ・レッドオニオン・パクチー

    ¥1,000

ーサラダ Saladー

  • チキンシーザー

    Chicken Caesar Salad

    369kcal たんぱく質34.2g 炭水化物15.4g 脂質14.5g 食物繊維6.8g　小松菜100g・トレビス・国産チキンブレスト・タマゴ・パルミジャーノ・糖質OFFフルグラ・シーザードレッシング

    ¥900

  • イタリアン

    Italian

    226kcal たんぱく質11.1g 炭水化物22g 脂質5.4g 食物繊維4.7g 小松菜100g・ルッコラ・トレビス・プロシュート・オリーブ・トマト・パルミジャーノ・オリーブオイル・バルサミコ

    ¥900

  • エスニック

    Ethnic

    159kcal たんぱく質13.9g 炭水化物9.1g 脂質0.9g 食物繊維3.9g 小松菜100g・パクチー・セロリ・トマト・シュリンプ・レッドオニオン・カシューナッツ・ナンプラー

    ¥900

  • メキシカン

    Mexican

    379kcal たんぱく質18.8g 炭水化物14.2g 脂質17.1g 食物繊維6.4g 小松菜100g・アボカド・トマト・オリーブ・ミックスビーンズ・レッドオニオン・トルティーヤチップス・サルサソース

    ¥900

  • コブサラダ

    Cobb Salad

    506kcal たんぱく質34.6g 炭水化物29.4g 脂質25.4g 食物繊維13.5g 　小松菜100g・トマト・アボカド・国産チキンブレスト・シュリンプ・ブロッコリ・タマゴ・オリーブ・レッドオニオン・糖質OFFフルグラ、パルミジャーノ・キヌア入りオーロラソース

    ¥1,100

※ 金額は税別

GYM

BROS TOKYO では医療機関などで医師や専門家も活用している加速度トレーニングマシーンPOWER PLATE®を使用したトレーニングメニューを提供しています。
体組成計Inbody を用いて身体測定を行い、食事・運動の双方についての助言と、継続的なエクササイズに向けたサポートを行います。
お客様のお体の状態に合わせてトレーナーが最適なトレーニングメニューを作成します。

パワープレートとは
パワープレートは、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1 台で実現する加速度トレーニングマシンです。
10〜15 分程度のトレーニングで、ジムでの1 時間分の運動と同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能です。
2000 年の発売以降、欧米諸国を中心にアスリートや時間のないエグゼクティブ、セレブリティなど世界中に愛好家がいます。

骨の密度が高くなります。
閉経後の女性での実験では、股関節骨密度の増大のほか、筋力の増大と姿勢制御の改善をもたらしました。

筋肉が増強されます。
人は加齢とともに筋肉が減り、脂肪が増えます。閉経後の女性での実験では体脂肪率が減り、筋肉量と強度が増しました。

より脂肪が落ちます。
平均体重95kg の肥満成人のグループでの実験。体重や体脂肪率が減って維持されています。静止状態で短時間の運動は関節と精神的な負担も減らします。

SYSTEM

BASIC

1回の利用10分
カフェメニュー10%OFF
24時間利用可

5,000円/月+10,000円でサラダ定額
STANDARD

パーソナルトレーニング月4回
1回の利用30分
VIPルーム使用可
カフェメニュー10%OFF
24時間利用可

20,000円/月+10,000円でサラダ定額
PREMIUM

パーソナルトレーニング月8回
1回の利用30分
VIPルーム使用可
カフェメニュー10%OFF
24時間利用可

40,000円/月+10,000円でサラダ定額
入会金
10,000円

※ 金額は税別

TRIAL

30分でBROS TOKYOのエッセンスを

カウンセリング ・ 体組成測定 ・ パーソナルトレーニング
5,000円 当日のご入会で体験料無料

※ 金額は税別

お申し込みはこちら

ACCESS

ADDRESS 〒101-0032
東京都千代田区岩本町2-16-10　1F-BF
HOUR トレーニングルーム：365日24時間営業中
カフェ：11:00-21:00　不定休
MAIL info@brostokyo.com
TEL まずはメールにてご連絡ください

CONTACT

体験申し込み
その他のお問い合わせはこちら





  • FaceBook
  • Instagram
  • Twitter

COMPANY

社名 Bros&Associates LLC
設立 2017年10月（ニイヌマ株式会社からBROS TOKYO事業部を譲受）
事業内容 フィットネスプログラムの提供
飲食物の製造販売
アパレル事業
代表者 中倉美雪
所在地 東京都千代田区岩本町2-16-10 中屋第一ビル1階

すべての人に”健康”というライフスタイルを届けたい！

メディア掲載実績

2017.3 TBSラジオ「森本毅郎スタンバイ」
朝日新聞「be」
2017.4 CanCam５月号
2017.5 GINZA６月号
美ST７月号
2018.1 日経MJ
フィットネスビジネス№94
2018.3 日経トレンディ４月号
2018.5 J-WAVE「SEASONS」
2018.6 NHK「おはよう日本」
2018.9 Tarzan 748号
2019.4 日経新聞
2019.6 GINGER８月号
2019.7 TBSテレビ「はやドキ！」
2019.8 テレビ東京「ワールドビジネスサテライト」
日本テレビ「news every.」