パワープレートとは
パワープレートは、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1 台で実現する加速度トレーニングマシンです。
10〜15 分程度のトレーニングで、ジムでの1 時間分の運動と同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能です。
2000 年の発売以降、欧米諸国を中心にアスリートや時間のないエグゼクティブ、セレブリティなど世界中に愛好家がいます。

骨の密度が高くなります。
閉経後の女性での実験では、股関節骨密度の増大のほか、筋力の増大と姿勢制御の改善をもたらしました。

筋肉が増強されます。
人は加齢とともに筋肉が減り、脂肪が増えます。閉経後の女性での実験では体脂肪率が減り、筋肉量と強度が増しました。

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  Running

  パワープレートでランニングに耐えられる体づくりをしてから走り出しましょう。 トレーナーが伴走してフォームをチェック。身体に負担をかけない姿勢を身に着けていただけます。 パワープレートはランニング前後のストレッチやマッサージでも優秀なパートナーになります。

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  Yoga

  ヨガには柔軟性が不可欠です。パワープレートの振動を加えながらヨガを行うことで、より一層の柔軟性を獲得できます。リラックスはもちろん、体幹を鍛える目的でもヨガを楽しんでいただけます。

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  Vipr

  バイパーはストレングストレーニングとファンクショナルトレーニングを完璧に融合することに成功したトレーニングツールです。 バイパー単体でも全身運動を効率よく行うことができますが、さらにパワープレートを組み合わせることで、 加速度的に美しい肉体づくりをすることができます。