CONCEPT

日々忙しく、運動する時間が取れない
関節や腰の痛みがあり激しい運動はできない
運動だけでなく食事面でもサポートしてほしい
そんな方々のためにBROS TOKYO は誕生しました。

BROS TOKYO は、ジムとカフェが合体した
全く新しいフィットネスラウンジです。
1階カフェではアスリートフードマイスターが監修した
ヘルシーなフードメニューを取り揃えております。
ダイエット中だけでなく、毎日の健康的な食生活をサポートできるラインナップで
テイクアウト・デリバリーを中心に多くの方にご利用いただいています。
地下トレーニングルームには、NASA の重⼒トレーニングから開発されたパワープレートを設置。
ストレッチ・ワークアウト・リラクセーションなど用途は幅広く、
関節に負担をかけずに短時間で高い運動効果を出せます。

またBROS TOKYO は、きめ細かい指導ができる
実⼒のある⼥性トレーナーだけを集めました。
カラダに関するお悩みや、パーソナルトレーニングのご希望など、私たちにお任せください。

 

CAFE

料金月額
16,500円

定額制サラダ

営業時間外の予約&ピックアップ
システムはじめました!

−料金−

●月額16,500円(既にジム会員の方は現在の月会費+11,000円)

−利用条件−

●平日のみ ピックアップは24時間可  
●テイクアウトのみ(イートイン・デリバリーは対象外となります。)
●1日1回まで  ●注文は店頭またはアプリから

−ご注文の流れ−

  • 5種類のサラダと4種類のライスボウルの中から1つ選ぶ
  • トッピングは最大330円分まで可
  • ご注文のサラダが出来上がるまでトレーニングルームで短時間ワークアウト

トレーニングルームは1回10分、24時間利用可!何度でも!

MENU

ーライスボウル Rice Bowlー

  • タコライス

    Taco Rice

    沖縄の人気グルメがヘルシーになって登場! P(タンパク質)26g F(脂質)29.9g C(炭水化物)93.1g F(食物繊維)7.8g 十六穀米200g・小松菜30g・ポークカルニタス・アボカド・トマト・タマゴ・レッドオニオン・トルティーヤ・シュレッドチーズ・サルサソース

    ¥1,200

  • 海南鶏飯 シンガポールチキンライス

    Hainanese Chicken Rice

    シンガポールの国民料理をBROSスタイルにアレンジしました。※オリジナルメニューです。予めご了承ください。P(タンパク質)39.8g F(脂質)5.8g C(炭水化物)82.5g F(食物繊維)5.3g 十六穀米200g・小松菜30g・チキンブレスト・トマト・レッドオニオン・パクチー・カシューナッツ・山椒

    ¥1,200

  • ガパオライス

    GAPAO Rice

    みんな大好きガパオライスをハーブとスパイスで塩分控えめ野菜たっぷりに作りました。P(タンパク質)52.9g F(脂質)13.6g C(炭水化物)86.8g F(食物繊維)3.5g 十六穀米200g・国産チキンブレスト・タマゴ・小松菜30g・パプリカ・玉ねぎ・セロリ・コブミカンの葉・ホーリーバジル・プリッキーヌ・ガーリック
    ※パクチーは入っていません ※入っているものは抜くことが出来ません。ご了承ください。 

    ¥1,200

  • 魯肉飯 ルーロー飯

    Taiwanese pork stewed in soy、served on rice

    台湾の国民食、魯肉飯がついに登場!野菜たっぷりヘルシーなBROSスタイルにアレンジしました。P(タンパク質)28.3g F(脂質)22.8g C(炭水化物)81.4g F(食物繊維)4.4g 十六穀米200g 角煮80g 小松菜30g タマゴ・リンゴ・セロリ・レッドオニオン・パクチー

    ¥1,200

ーサラダ Saladー

  • チキンシーザー

    Chicken Caesar Salad

    P(タンパク質)43.9g F(脂質)27.2g C(炭水化物)21.1g F(食物繊維)13g 小松菜100g・トレビス・国産チキンブレスト・タマゴ・パルミジャーノ・糖質OFFフルグラ・シーザードレッシング

    ¥1,100

  • イタリアン

    Italian Salad

    P(タンパク質)3.7g F(脂質)23.7g C(炭水化物)8.8g F(食物繊維)3.4g 小松菜100g・ルッコラ・トレビス・プロシュート・オリーブ・トマト・パルミジャーノ・オリーブオイル・バルサミコ

    ¥1,100

  • エスニック

    Ethnic Salad

    P(タンパク質)3.1g F(脂質)3.3g C(炭水化物)9g F(食物繊維)3.3g 小松菜100g・パクチー・セロリ・トマト・シュリンプ・レッドオニオン・カシューナッツ・ナンプラー

    ¥1,100

  • メキシカン

    Mexican Salad

    P(タンパク質)7.7g F(脂質)16.9g C(炭水化物)22.4g F(食物繊維)8.5g 小松菜100g・アボカド・トマト・オリーブ・ミックスビーンズ・レッドオニオン・トルティーヤチップス・サルサソース

    ¥1,100

  • コブサラダ

    Cobb Salad

    P(タンパク質)28.1g F(脂質)41.3g C(炭水化物)26.7g F(食物繊維)5.4g 小松菜100g・トマト・アボカド・国産チキンブレスト・シュリンプ・ブロッコリ・タマゴ・オリーブ・レッドオニオン・糖質OFFフルグラ、パルミジャーノ・キヌア入りオーロラソース

    ¥1,320

GYM

BROS TOKYO では医療機関などで医師や専門家も活用している加速度トレーニングマシーンPOWER PLATE®を使用したトレーニングメニューを提供しています。
体組成計Inbody を用いて身体測定を行い、食事・運動の双方についての助言と、継続的なエクササイズに向けたサポートを行います。
お客様のお体の状態に合わせてトレーナーが最適なトレーニングメニューを作成します。

パワープレートとは
パワープレートは、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1 台で実現する加速度トレーニングマシンです。
10〜15 分程度のトレーニングで、ジムでの1 時間分の運動と同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能です。
2000 年の発売以降、欧米諸国を中心にアスリートや時間のないエグゼクティブ、セレブリティなど世界中に愛好家がいます。

骨の密度が高くなります。
閉経後の女性での実験では、股関節骨密度の増大のほか、筋力の増大と姿勢制御の改善をもたらしました。

筋肉が増強されます。
人は加齢とともに筋肉が減り、脂肪が増えます。閉経後の女性での実験では体脂肪率が減り、筋肉量と強度が増しました。

より脂肪が落ちます。
平均体重95kg の肥満成人のグループでの実験。体重や体脂肪率が減って維持されています。静止状態で短時間の運動は関節と精神的な負担も減らします。

SYSTEM

BASIC

1回の利用10分
カフェメニュー10%OFF
24時間利用可

5,500円/月+11,000円でサラダ定額
STANDARD

パーソナルトレーニング月4回
1回の利用30分
VIPルーム使用可
カフェメニュー10%OFF
24時間利用可

22,000円/月+11,000円でサラダ定額
PREMIUM

パーソナルトレーニング月8回
1回の利用30分
VIPルーム使用可
カフェメニュー10%OFF
24時間利用可

44,000円/月+11,000円でサラダ定額
入会金
11,000円

TRIAL

30分でBROS TOKYOのエッセンスを

カウンセリング ・ 体組成測定 ・ パーソナルトレーニング
5,500円 当日のご入会で体験料無料
お申し込みはこちら

ACCESS

ADDRESS 〒101-0032
東京都千代田区岩本町2-16-10 1F-BF
HOUR トレーニングルーム:365日24時間営業中
カフェ:11:00-21:00
MAIL info@brostokyo.com
TEL まずはメールにてご連絡ください

CONTACT

体験申し込み
その他のお問い合わせはこちら





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COMPANY

社名 Bros&Associates Co.,Ltd.
設立 2017年10月(ニイヌマ株式会社からBROS TOKYO事業部を譲受)
事業内容 フィットネスプログラムの提供
飲食物の製造販売
アパレル事業
代表者 中倉美雪
所在地 東京都千代田区岩本町2-16-10 中屋第一ビル1階

すべての人に”健康”というライフスタイルを届けたい!

メディア掲載実績

2017.3 TBSラジオ「森本毅郎スタンバイ」
朝日新聞「be」
2017.4 CanCam5月号
2017.5 GINZA6月号
美ST7月号
2018.1 日経MJ
フィットネスビジネス№94
2018.3 日経トレンディ4月号
2018.5 J-WAVE「SEASONS」
2018.6 NHK「おはよう日本」
2018.9 Tarzan 748号
2019.4 日経新聞
2019.6 GINGER8月号
2019.7 TBSテレビ「はやドキ!」
2019.8 テレビ東京「ワールドビジネスサテライト」
日本テレビ「news every.」