日々忙しく、運動する時間が取れない
関節や腰の痛みがあり激しい運動はできない
運動だけでなく食事面でもサポートしてほしい
そんな方々のためにBROS TOKYO は誕生しました。
BROS TOKYO は、ジムとカフェが合体した
全く新しいフィットネスラウンジです。
１階カフェではアスリートフードマイスターが監修した
ヘルシーなフードメニューを取り揃えております。
ダイエット中だけでなく、毎日の健康的な食生活をサポートできるラインナップで
テイクアウト・デリバリーを中心に多くの方にご利用いただいています。
地下トレーニングルームには、NASA の重⼒トレーニングから開発されたパワープレートを設置。
ストレッチ・ワークアウト・リラクセーションなど用途は幅広く、
関節に負担をかけずに短時間で高い運動効果を出せます。
またBROS TOKYO は、きめ細かい指導ができる
実⼒のある⼥性トレーナーだけを集めました。
カラダに関するお悩みや、パーソナルトレーニングのご希望など、私たちにお任せください。
料金月額
15,000円
営業時間外の予約＆ピックアップ
システムはじめました！
−料金−
●月額15,000円（既にジム会員の方は現在の月会費＋10,000円)
※定額制をご利用の場合はドリンクのセット割引の併用はできません。
−利用条件−
●平日のみ ピックアップは２４時間可
●テイクアウトのみ（イートイン・デリバリーは対象外となります。）
●１日１回まで ●注文は店頭での受付のみ
−ご注文の流れ−
トレーニングルームは１回10分、２４時間利用可！何度でも！
ーライスボウル Rice Bowlー
タコライス
Taco Rice
沖縄の人気グルメがヘルシーになって登場！ 十六穀米200g・小松菜30g・ポークカルニタス・アボカド・トマト・タマゴ・レッドオニオン・トルティーヤ・シュレッドチーズ・サルサソース
¥1,080
海南鶏飯 シンガポールチキンライス
Hainanese Chicken Rice
シンガポールの国民料理をBROSスタイルにアレンジしました。※オリジナルメニューです。予めご了承ください。381kcal たんぱく質28.1g 炭水化物79.7g 脂質2.0g 食物繊維2.3g 十六穀米200g・小松菜30g・チキンブレスト・トマト・レッドオニオン・パクチー・カシューナッツ・山椒
¥1,080
ガパオライス
GAPAO Rice
みんな大好きガパオライスをハーブとスパイスで塩分控えめ野菜たっぷりに作りました。 563.5kcal たんぱく質37.2g 炭水化物79.9g 脂質4.7g 食物繊維1.5g 十六穀米200g・国産チキンブレスト・タマゴ・小松菜30g・パプリカ・玉ねぎ・セロリ・コブミカンの葉・ホーリーバジル・プリッキーヌ・ガーリック
※パクチーは入っていません ※入っているものは抜くことが出来ません。ご了承ください。
¥1,080
魯肉飯 ルーロー飯
Taiwanese pork stewed in soy、served on rice
台湾の国民食、魯肉飯がついに登場！野菜たっぷりヘルシーなBROSスタイルにアレンジしました。548kcal たんぱく質27.8g 炭水化物76.8g 脂質11.9g 食物繊維1.6g 十六穀米200g 角煮80g 小松菜30g タマゴ・リンゴ・セロリ・レッドオニオン・パクチー
¥1,080
ーサラダ Saladー
チキンシーザー
Chicken Caesar Salad
369kcal たんぱく質34.2g 炭水化物15.4g 脂質14.5g 食物繊維6.8g 小松菜100g・トレビス・国産チキンブレスト・タマゴ・パルミジャーノ・糖質OFFフルグラ・シーザードレッシング
¥972
イタリアン
Italian
226kcal たんぱく質11.1g 炭水化物22g 脂質5.4g 食物繊維4.7g 小松菜100g・ルッコラ・トレビス・プロシュート・オリーブ・トマト・パルミジャーノ・オリーブオイル・バルサミコ
¥972
エスニック
Ethnic
159kcal たんぱく質13.9g 炭水化物9.1g 脂質0.9g 食物繊維3.9g 小松菜100g・パクチー・セロリ・トマト・シュリンプ・レッドオニオン・カシューナッツ・ナンプラー
¥972
メキシカン
Mexican
379kcal たんぱく質18.8g 炭水化物14.2g 脂質17.1g 食物繊維6.4g 小松菜100g・アボカド・トマト・オリーブ・ミックスビーンズ・レッドオニオン・トルティーヤチップス・サルサソース
¥972
コブサラダ
Cobb Salad
506kcal たんぱく質34.6g 炭水化物29.4g 脂質25.4g 食物繊維13.5g 小松菜100g・トマト・アボカド・国産チキンブレスト・シュリンプ・ブロッコリ・タマゴ・オリーブ・レッドオニオン・糖質OFFフルグラ・キヌア入りオーロラソース
¥1,188
BROS TOKYO では医療機関などで医師や専門家も活用している加速度トレーニングマシーンPOWER PLATE®を使用したトレーニングメニューを提供しています。
体組成計Inbody を用いて身体測定を行い、食事・運動の双方についての助言と、継続的なエクササイズに向けたサポートを行います。
お客様のお体の状態に合わせてトレーナーが最適なトレーニングメニューを作成します。
パワープレートとは
パワープレートは、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1 台で実現する加速度トレーニングマシンです。
10〜15 分程度のトレーニングで、ジムでの1 時間分の運動と同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能です。
2000 年の発売以降、欧米諸国を中心にアスリートや時間のないエグゼクティブ、セレブリティなど世界中に愛好家がいます。
骨の密度が高くなります。
閉経後の女性での実験では、股関節骨密度の増大のほか、筋力の増大と姿勢制御の改善をもたらしました。
筋肉が増強されます。
人は加齢とともに筋肉が減り、脂肪が増えます。閉経後の女性での実験では体脂肪率が減り、筋肉量と強度が増しました。
1回の利用10分
カフェメニュー10%OFF
24時間利用可
パーソナルトレーニング月4回
1回の利用30分
VIPルーム使用可
カフェメニュー10%OFF
24時間利用可
パーソナルトレーニング月8回
1回の利用30分
VIPルーム使用可
カフェメニュー10%OFF
24時間利用可
| ADDRESS | 〒101-0032 東京都千代田区岩本町2-16-10 1F-BF |
|---|---|
| 営業時間 | トレーニングルーム：365日24時間営業中 カフェ：11:00-14:00,17:00-20:00 不定休 |
| info@brostokyo.com |
体験申し込み
その他のお問い合わせはこちら
| 社名 | Bros&Associates LLC |
|---|---|
| 設立 | 2017年10月（ニイヌマ株式会社からBROS TOKYO事業部を譲受） |
| 事業内容 | フィットネスプログラムの提供 飲食物の製造販売 アパレル事業 |
| 代表者 | 中倉美雪 |
| 所在地 | 東京都千代田区岩本町2-16-10 中屋第一ビル1階 |
| 2017.3 | TBSラジオ「森本毅郎スタンバイ」 朝日新聞「be」 |
|---|---|
| 2017.4 | CanCam５月号 |
| 2017.5 | GINZA６月号 美ST７月号 |
| 2018.1 | 日経MJ フィットネスビジネス№94 |
| 2018.3 | 日経トレンディ４月号 |
| 2018.5 | J-WAVE「SEASONS」 |
| 2018.6 | NHK「おはよう日本」 |
| 2018.9 | Tarzan 748号 |
| 2019.4 | 日経新聞 |
| 2019.6 | GINGER８月号 |
