CONCEPT

日々忙しく、運動する時間が取れない
ジムに通っても、1人ではなかなか続かない
関節や腰の痛みがあり激しい運動はできない
そんな方々のためにBROS TOKYO は誕生しました。

BROS TOKYO は、ジムとカフェが合体した
全く新しいフィットネスラウンジです。
1 階には⼀流デザイナーによるカフェをご用意しました。
有機野菜を使用したグリーンスムージー、コーヒーのほか、
ビールやワインなどアルコールも取り揃えております。
フードメニューはヘルスコンシャスをテーマに、アスリートフードマイスターが監修しました。
居心地のよいヘルシーカフェとして、会員以外のお客様もお⽴ち寄りいただけます。

ジム内には、NASA の重⼒トレーニングから開発されたパワープレートを設置。
ストレッチ・トレーニング・リラクセーションなど用途は幅広く、
関節に負担をかけずに短時間で高い運動効果を出せます。
またBROS TOKYO は、きめ細かい指導ができる
実⼒のある⼥性トレーナーだけを集めました。
カラダに関するお悩みや、パーソナルトレーニングのご希望など、私たちにお任せください。

CAFE

SMOOTHIE

  • ACAI SMOOTHIE  600
    アサイースムージー
  • GREEN SMOOTHIE 500
    グリーンスムージー
  • MIXED JUICE 600
    ミックスジュース
  • TOMATO JUICE 500
    丸ごとトマトジュース
  • BANANA JUICE 400
    バナナジュース
  • TOPPING 100
    ファイバー チアシード
    プロテイン
    コラーゲン カルシウム
    ビタミンC マカ etc....

COFEE & TEA

  • COFFEE HOT/ICE 400
    コーヒー
  • CAFE LATTE HOT/ICE  500
    カフェラテ 豆乳もOK!
  • ESPRESSO  300
    エスプレッソ
  • TEA
  • アッサム HOT/ICE 600
  • ルイボス HOT/ICE 600
  • フレッシュハーブ HOT 700

FOOD

  • CHOPPED SALAD
  • CHICKEN CAESAR 900
    チキンシーザー
  • ITALIAN  900
    イタリアン
  • ETHNIC  900
    エスニック
  • MEXICAN  900
    メキシカン
  • DRINK SET
  • REGULAR 1,200
    LARGE 1,400
  • トッピングを組み合わせて
    カスタムサラダも

OTHER

  • LEMON SQUASH 500
    自家製レモンスカッシュ
  • HOT LEMONADE 500
    自家製ホットレモネード
  • GINGER ALE 500
    生搾りジンジャエール
  • ALCOHOL
  • BEER
    HEARTLAND 600
    ハートランド
  • SODA LEMON SOUR 600
    自家製レモンサワー
  • TOMATO SOUR 600
    トマトサワー
  • WHISKY AND SODA 600
    ハイボール

GYM

BROS TOKYO では医療機関などで医師や専門家も活用している加速度トレーニングマシーンPOWER PLATE®を使用したトレーニングメニューを提供しています。
体組成計Inbody を用いて身体測定を行い、食事・運動の双方についての助言と、継続的なエクササイズに向けたサポートを行います。
お客様のお体の状態に合わせてトレーナーが最適なトレーニングメニューを作成します。

パワープレートとは
パワープレートは、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1 台で実現する加速度トレーニングマシンです。
10〜15 分程度のトレーニングで、ジムでの1 時間分の運動と同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能です。
2000 年の発売以降、欧米諸国を中心にアスリートや時間のないエグゼクティブ、セレブリティなど世界中に愛好家がいます。

骨の密度が高くなります。
閉経後の女性での実験では、股関節骨密度の増大のほか、筋力の増大と姿勢制御の改善をもたらしました。

筋肉が増強されます。
人は加齢とともに筋肉が減り、脂肪が増えます。閉経後の女性での実験では体脂肪率が減り、筋肉量と強度が増しました。

より脂肪が落ちます。
平均体重95kg の肥満成人のグループでの実験。体重や体脂肪率が減って維持されています。静止状態で短時間の運動は関節と精神的な負担も減らします。
  • Running

    パワープレートでランニングに耐えられる体づくりをしてから走り出しましょう。 トレーナーが伴走してフォームをチェック。身体に負担をかけない姿勢を身に着けていただけます。 パワープレートはランニング前後のストレッチやマッサージでも優秀なパートナーになります。

  • Yoga

    ヨガには柔軟性が不可欠です。パワープレートの振動を加えながらヨガを行うことで、より一層の柔軟性を獲得できます。リラックスはもちろん、体幹を鍛える目的でもヨガを楽しんでいただけます。

  • Vipr

    バイパーはストレングストレーニングとファンクショナルトレーニングを完璧に融合することに成功したトレーニングツールです。 バイパー単体でも全身運動を効率よく行うことができますが、さらにパワープレートを組み合わせることで、 加速度的に美しい肉体づくりをすることができます。

SYSTEM

BASIC

1回の利用10分
カフェメニュー10%OFF
グループセッション1回500円
24時間利用可

5,000円/月
STANDARD

パーソナルトレーニング月4回
1回の利用30分
VIPルーム使用可
カフェメニュー10%OFF
グループセッション1回500円
24時間利用可

20,000円/月
PREMIUM

パーソナルトレーニング月8回
1回の利用30分
VIPルーム使用可
カフェメニュー10%OFF
グループセッション無料
24時間利用可

40,000円/月
入会金
20,000円

TRIAL

30分でBROS TOKYOのエッセンスを

カウンセリング + パーソナルトレーニング体験=3,000円
お申し込みはこちら

ACCESS

ADDRESS 〒101-0032
東京都千代田区岩本町2-16-10 1F-BF
営業時間 トレーニングルーム:365日24時間営業中
カフェ:カフェ:10:00-19:00 不定休
TEL 非公開
MAIL info@brostokyo.com

CONTACT

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COMPANY

社名 Bros&Associates LLC
設立 2017年10月(ニイヌマ株式会社からBROS TOKYO事業部を譲受)
事業内容 フィットネスプログラムの提供
飲食物の製造およびデリバリー
アパレル事業
代表者 中倉美雪
所在地 東京都千代田区岩本町2-16-10 中屋第一ビル1階